Плохие новости: нужно до 200 таблеток за раз

Народный миф гласит – чтобы не было похмелья, нужно еще до застолья выпить активированного угля. Но так ли это? Сколько таблеток пить. Кому противопоказано применение активированного угля. Про просьбе канала FitnesGuru на эти вопросы ответил Александр Мудрецов, врач-хирург общей практики, специалист в области лечебной и спортивной медицины.

Действительно ли уголь помогает от похмелья

«Да, это действительно так, — говорит эксперт канала FitnesGuru. — По своей сути активированный уголь – это пористый материал. Он как губка вбирает в себя токсины и затем выводит естественным путем, не давая им всасываться. А похмелье как раз и возникает из-за того, что спирт этанол всасывается и усваивается организмом и освобождает ацетальдегид. Это токсичное вещество, которое по большей части и является причиной наших пост-алкогольных недомоганий. Активированный уголь – способен купировать эти процессы и, следовательно, снизить степень похмельных недомоганий».

Правда ли, что похмелья не будет, если выпить угля накануне застолья

«Активированный уголь, принятый накануне, может снизить степень завтрашнего похмелья. Все дело опять же в механизме «всасывания», которым он обладает: уголь будет препятствовать всасыванию спирта в кровь. Если принять его примерно за полчаса до застолья, похмелье, с некоторой долей вероятности, может быть меньше.

Пить уголь нужно за 20-30 минут до застолья. Он начинает действовать сразу

При этом, не следует воспринимать активированный уголь как панацею. Организм по-разному реагирует на воздействие алкоголя. Его употребление вызывает целый ряд негативных эффектов. В числе прочих, обезвоживание, отеки, изменение кислотно-щелочного баланса – свести все последствия приема алкоголя к нулю активированный уголь не в состоянии. Поэтому лучшая профилактика похмелья – чувство меры, а не прием таблеток активированного угля», — говорит Александр Мудрецов.

Сколько нужно пить активированного угля

«Общепринятое мнение «Выпью 3-5 таблеток – и хватит!» — неверно. Этого количества активированного угля недостаточно, чтобы «убрать» похмелье.

При тяжелых отравлениях – в том числе и не связанных с алкоголем – дозировки могут быть очень большие: до 30-40 таблеток на каждый десять килограмм массы. Если же речь не идет о случае крайней тяжести, то средняя «доза» угля для здорового мужчины средних лет, весом около 90 кг составит не менее 50-60 таблеток.

Для взрослого человека «дозировка» активированного угля может составить до 200 таблеток за раз

Если вы пьете уголь накануне застолья – попробуйте проглотить 20-25 таблеток и оценить свое состояние на утро. Если сила похмелья останется такой же, в следующий раз повысьте дозировку. При этом, нужно иметь в виду, что организм – штука тонкая. Иногда он может вообще обойтись без похмелья после приема алкоголя. Это значит, что печень и почки поработали хорошо. В другой раз, среагирует болью и недомоганием – значит, по каким-то причинам печень и почки справились плохо. Все индивидуально, в том числе и дозировки активированного угля».

Важная деталь: прием активированного угля должен идти на фоне обильного и частого питья, отдыха, употребления кисломолочных продуктов. Все вместе это поможет победить абстинентный синдром», — рассказывает эксперт канала FitnesGuru.

Почему нужно так много таблеток активированного угля

«200 и больше таблеток за раз — это норма для взрослого человека, если он хочет «убрать» абстинентный синдром. Во всем мире активированный уголь делают в порошке. Только Россия и страны СНГ будто специально хотят поиздеваться над людьми — предлагая пить уголь в таблетках», — говорит Александр Мудрецов.

Как быстро действует активированный уголь

«Активированный уголь начинает действовать сразу – когда попадет и начинает двигаться по желудочно-кишечному тракту. Это значит, что если через 15-20 минут улучшений в вашем состоянии не произошло, дозировка активированного угля, вероятно, была слишком низкой», — говорит Александр Мудрецов.

А если я выпил 3-5 таблеток угля как обычно — что будет тогда?

«Не будет ничего, кроме, вероятно, эффекта «плацебо». Три, пять, семь и больше таблеток активированного угля, принятые накануне застолья или уже в тот момент, когда от выпитого заболела голова, не принесут никаких эффектов», — резюмирует эксперт канала FitnesGuru.